Včerejší první ukázkovou hodinu jsme navštívili. Jako úplná začátečnice jsem se ve skupině jedenácti lidí cítila skvěle. Na samém začátku lekce cvičitelka seznámila své svěřenkyně s tím, k čemu jóga slouží a jaké jsou její výhody. Pak následovala tři čtvrtě hodina intenzivního cvičení základních cviků, které podrobně a trpělivě vysvětlovala. Cvičení zakončila krátkou meditací a dechovým cvičením. Cviky jsme prováděli tak, aby nám byly příjemné, nemusíte mít určitě strach, že něco nezvládnete. Po cvičení jsem odcházela velice uvolněná a spokojená.
Mimochodem, díky tomu, že v parku sportuje kde kdo, nepřitahovala naše skupinka adeptů jógy pozornost kolemjdoucích a my se mohli bez ostychu soustředit jenom sami na sebe.
„Doporučuji zájemcům, aby si vzali oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi, protože přeci jen, večer už můžete po cvičení snadno prochladnout. A také tím předejdete nepříjemným štípancům od komárů,“ říká Olga Vítková.
Máte-li zájem se hodiny jógy zúčastnit, sledujte internetové stránky www.wesport.cz nebo facebook www.facebook.com/www.wesport.cz, kde se bude datum a čas akce pravidelně aktualizovat. Cena jedné 75 minutové akce je 150Kč.